Med start våren 2021 jobbar vi med Alla kan yoga som, tillsammans med personer som har intellektuella funktionsvariationer, utvecklar en anpassad och tillgänglig yoga. Projektet finansieras av Allmänna Arvsfonden.

Genom projektet vill vi skapa bättre möjligheter för målgruppen att kunna yoga och på så sätt bidra till en bättre fysisk och psykisk hälsa.

Yoga kan utövas när som helst, var som helst och är en träningsform med total avsaknad av tävlingsmoment som alla kan utöva utifrån egna förutsättningar.

Yoga blir allt mer tillgänglig och utövas av allt fler i samhället på gym och yogastudior.

Yoga har många olika fördelar, bland annat:

• Ökad styrka och förbättrad koordination, balans och smidighet.

• Andningstekniker som ett verktyg för att uppnå lugn och stillhet.

• Utvecklad förmåga att snabbt kunna varva ned och komma till ro.

• Ökat självförtroende med ökad fysisk förmåga och kroppskännedom.

Tillsammans med referensgrupper från såväl den primära målgruppen och den sekundära målgruppen (personal) tar vi fram ett tillgängligt yogakoncept.

Vi skapar en webbplattform för att tillgängliggöra yoga för målgrupperna. Vi skapar också ett metodstöd för handledning och utbildningar för personer i den sekundära målgruppen samt till yogalärare och instruktörer.

Projektgruppen består av Mia Bobzow, Ulf Aronsson och Claes Pettersson.